๗ วิธีรับมือโรคเกลียดวันจันทร์

๑. อย่าเครียด เพราะการทำงานทั้งวันในแต่ละวัน


นั้น สร้างภาวะความเครียดให้คุณได้มากมาย

๒. มีสติตลอดเวลา ตั้งสติและพร้อมเผชิญหน้า

กับงาน ที่จะเข้ามาใหม่ รวมทั้งจัดสรรเวลาการทำงาน

ให้เหมาะสม จะได้ไม่ยุ่งยากภายหลัง

๓. เคลียร์งานให้เสร็จสิ้น ควรเคลียร์งานส่วนหนึ่งให้เสร็จ

ก่อน ตั้งแต่วันศุกร์พร้อมจัดทำรายการงานต่างๆ ที่คั่งค้าง เพื่อที่จะมา

สะสางและสานต่องานใหม่ได้อย่างต่อเนื่องและง่ายดายขึ้น

๔. จัดลำดับงาน งานแต่ละชิ้นมีความสำคัญ และความ

เร่งด่วนแตกต่างกัน การจัดลำดับความสำคัญของงาน จะช่วยให้การ

ทำงาน มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

๕. เข้างานเช้ากว่าปกติ วันจันทร์ ลองเข้างานเช้ากว่าปกติ

สักนิด เพื่อจัดสรรระเบียบให้กับการทำงาน ในวันจันทร์เพื่อให้การ

ทำงานตลอดสัปดาห์ที่เหลือเป็นเรื่องง่ายขึ้น

๖. หยุดคิดเล็กคิดน้อย อย่านำเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มาเป็น

อารมณ์ สิ่งที่ผ่านไปแล้วคุณควรปล่อยให้ผ่านไป หลายคนมัว

แต่ใส่ใจเรื่องดังกล่าว จนไม่มีเวลาพัฒนาและปรับปรุงตนเอง

ให้ดีขึ้น

๗. เติมเต็มกำลังใจ ลองหยิบยื่นน้ำใจให้กับคนอื่นก่อน

นอกจากน้ำใจแล้ว คำพูดก็สำคัญ คำพูดง่าย ๆ แต่จริงใจ เช่น

ขอบคุณ และขอโทษ ก็จะช่วยให้ความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับ

เพื่อน กระชับแน่นแฟ้นขึ้น